Burnout-Prävention in Kitas

Workshops für gesunde Teams und starke Nerven

Der pädagogische Alltag in Kitas ist herausfordernd: Lärmpegel, Zeitdruck, hohe Verantwortung und emotionale Dauerbelastung gehören für viele Erziehende zum Alltag. Damit aus Engagement kein Burnout wird, biete ich speziell zugeschnittene Workshops zur Burnout-Prävention für Kita-Teams an – praxisnah, entlastend und wirksam.

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Mein Angebot:

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• Individuell angepasst:
  
  ​Ob halbtägiger Impuls-Workshop oder ganztägige Teamfortbildung – Dauer und Inhalte werden flexibel auf die Bedürfnisse eures Teams abgestimmt.

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• Theorie verständlich & praxisnah:
  
  Wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen wird leicht verständlich vermittelt – ergänzt durch alltagstaugliche Methoden zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung.
   

• Kombination aus Reflexion & Anwendung:
  
  Die Workshops bieten Raum für ehrlichen Austausch, Entlastung und das Erarbeiten konkreter Strategien. Praktische Übungen, kurze Entspannungseinheiten und Impulse für den Teamalltag runden das Angebot ab.
   

Mögliche Inhalte:
 

• Was ist Stress – und wie wirkt er im Körper?

• Frühe Warnzeichen von Erschöpfung erkennen

• Alltagstaugliche Strategien gegen Stress & Überlastung

• Selbstfürsorge im pädagogischen Alltag

• Grenzen setzen & Nein sagen

• Teamkultur stärken – gemeinsam gesund bleiben

• Entspannungsübungen & Mini-Pausen

• Digitaler Stress & Zeitmanagement
   

Für wen ist das geeignet?
 

Für alle Mitarbeitenden in der Kita – von der Leitung bis zur Reinigungskraft. Jede*r zählt, wenn es um ein gesundes Miteinander geht.