Schon während meines Studiums habe ich begonnen, mich intensiv mit den Themen Entspannungsmanagement, Burnout-Prävention und psychologische Beratung zu beschäftigen. Durch zahlreiche Weiterbildungen während und nach meinem Studium habe ich mein Fachwissen vertieft und praktische Techniken erlernt, die ich heute erfolgreich in meiner Arbeit anwende.

Mein Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Methoden, die Menschen helfen, Stress effektiv zu bewältigen und langfristig ihr Wohlbefinden zu stärken. In meinen Einzelberatungen sowie in Kursen und Workshops unterstütze ich sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen dabei, gesunde Strategien zu entwickeln und umzusetzen.

Es ist mir wichtig, individuelle Lösungen zu bieten, die nachhaltig wirken und sowohl kurzfristige Entlastung als auch langfristige Resilienz fördern.